Hva skjer?

Fordyp deg i yogateknikk

Vi er opptatt av teknikk, men det er ikke ofte vi får tid i en vanlig klasse. Hvorfor er teknikk viktig i en yogatime? Jo, så jo mer teknisk presis en øvelse utføres, jo mer får man ut av yogapraksisen sin. Og jo dypere kommer man inn i kroppen, og jo mer får man ut av en yogatime. Vi kickstarter høstsesongen med 2 workshop i teknikk. Målet med dette er at du skal føle deg tryggere i vinyasaklassen din etter dette, komme dypere inn i stillingene og utføre dem på en skånsom og effektiv måte.

Send inn en mail til oss på forhånd for å fortelle oss hva DU ønsker å få mer veiledning i. 

12 september lørdag kl 11:00 - 12:30 

22 september tirsdag 17:00 - 18:30 

Book via linken under: 

Påmelding

HØSTJEVNDØGNFEIRING 2020

Naturen inviterer oss til å gi slipp på det som ikke skal være med videre, og å se nøye etter om det også finnes noen frø der som skal få hvile i jorda til sola vekker dem når våren kommer.

Vi feirer denne magiske muligheten til å gi slipp med Yin Yoga, journaling, visualisering og kakao.
Ta med penn, papir ( journal ), og det du trenger av tepper og puter for å sitte komfortabelt. 

Instruktør: Ingrid Jeanette
Tirsdag 22 september kl 20:00 - 22:00
Pris: 250,- / Medlemmer 190,-

Påmelding

LUNSJ YOGA

Fyll på med masse oksygen og gi deg selv en full strekk av kroppen.

Det er en herlig yogatime for å bremse ned farten i hodet, øke produktiviteten og forbedre fokuset.

Redusere stress i både sinn og kropp, og inviterer deg til å finne det som føles bra! Vi fokuserer på nakke, skuldre, bryst, hamstrings og hofter. Ingen unnskyldninger. Bli med! 

Alle nivåer. Klippekort, drop in eller medlemskap. Mandager + fredager 11:45 - 12:45

 

FINN DIN INDRE KRIGER

Bli sterkere både mentalt og i kroppen med teknikker fra kampsport og selvforsvar. Kombinert med styrkeøvelser er du garantert økt styrke, fokus, selvtillit og mot! 

Dette er det du trenger nå! Bli utfordret og testet, og finn din indre kriger!

Alle nivåer. Klippekort, drop in eller medlemskap. Onsdager kl 19:00

YIN YOGA + AROMA

Yin + Aroma er en avslappende klasse som passer for alle.

Her kan du senke skuldrene mens sansene stimuleres av deilig aroma, levende lys og rolig musikk.

Stillingene holdes i 3-4 minutter, noe som gir deg tid til å lande på matta og komme i bedre kontakt med deg selv.

Alle nivåer. Klippekort, drop in eller medlemskap. Tirsdager kl 20:15

Ashtanga Yoga Nivå 1

Ashtanga Yoga er en dynamisk form for yoga, som etterhvert vil kunne utvikle smidighet, styrke og kroppsbevissthet. 

Nivå 1 er ikke en full Ashtanga sekvens, men kun en del. For alle, men om du har drevet med yoga en stund er du også hjertelig velkommen. 

Klippekort, drop in eller medlemskap. Tirsdager kl 19:00

MEDISINSK YOGA

Denne yogaformen er spesielt utviklet for medisinske formål, og er tilpasset de fleste fysiske og psykiske begrensninger.

Øvelsene er myke og rolige og kombineres med pusteteknikker og meditasjon. Hvis du er helt frisk kan MediYoga hjelpe deg til større bevissthet, stabilitet, ro og harmoni. 

MediYogas rolige og meditative form skjuler dype og omfattende påvirkninger i kropp og sinn.

For alle. Klippekort, drop in eller medlemskap. Onsdager kl 10:15

Copyright © Yogafabrikken